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体育必修课(普通)
发布时间:03-21 浏览次数:

健美操通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.殷伟星,助教,2015年毕业于山东师范大学体育学院社会体育指导专业,全国大众健美操锻炼标准达五级,健身操国家一级社会体育指导员,全国全民健身操舞教练员高级、裁判员中级资格。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      健美操是一项融音乐、舞蹈、体操的有氧健身运动,以有氧运动为基础,以身体练习为基本手段,配合音乐节奏所进行的一项体育运动,有塑造形体、强健身心的作用。它除了具有健、力、美的特征之外,还具有健身性、竞技性、娱乐性和观赏性的价值。健美操运动与其它众多体育项目一样,由大众健身、娱乐开始兴起,逐步引入表演和竞赛。根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势,按照不同的目的和任务,健美操运动可分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。
      本课程主要教授健美操基本动作(包括基本姿态动作,基本难度动作、基础动作和基本步伐组合),大学生大众健美操等级锻炼标准成套动作。通过本课程的学习,使学生认识并了解健美操运动,正确理解健身健美操和竞技健美操的概念、特点及功能。了解健美操的起源以及在国内外的发展简况,国内外都有哪些重大赛事和活动。了解健美操项目的组织机构。通过教学,使学生形成良好的身体形态和身体姿态,塑造美的形体,进一步使学生的身体素质得到锻炼并提高,主要提高身体的力量、耐力、柔韧与灵敏,培养学生自觉锻炼、自主学习的能力,激发学生对健美操课的学习兴趣,养成经常进行体育锻炼的习惯。

 

 

健美通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.刁兴亚 男本科助教毕业于山东师范大学体育教育专业。

      2.梁春林 男 硕士 教师毕业于山东师范大学体育学院体育教育训练学专业。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      健美是与人的形体美密切相联的,健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例,流畅的线条,坚强的骨骼,匀称的四肢,丰满的躯体,弹性的肌肉,健康的肤色,这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。

      美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的,没有健康的身体,就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象,才能表现出富有生命力的美,才能显示出生机勃勃和充沛的精力,才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型,应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美的身体可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的,具有极大的可塑性,必要的营养和经常参加劳动,坚持体育锻炼,是健美身体的条件,它能使肢体各个部位得到匀称的发展,肌肉会结实而富有弹性,关节灵活,体型完善,面色红润。

      健美运动简单易行、适用性强,能有效地增强人们的体质,增进人们的健康,发达全身肌力,增强力量,提高生产劳动效率;还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操,所以深受人民大众的喜爱,特别是文化知识水平较高的人们。在开展全民健身运动的今天,健美运动有很强的吸引力,它可以使瘦弱者变强壮,使肥胖者变结实,使少儿健康成长,使老年人健康、长寿。健美运动是开展全民健身运动的一个重要方面,它和健身息息相关,不可离分。

      本课程主要学习健美运动的基础理论知识和正确的练习方法,通过徒手或利用各种器械,运用专门科学的动作方式和方法进行锻炼,学会有针对性地制定健美运动计划,以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的。

 

 

 

篮球通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.徐景艳,女,硕士研究生,讲师,毕业于山东科技大学。

      2.鲁娇娇,女,硕士研究生,讲师,毕业于青岛大学。

      3.刘洋洋,男,本科,助教,毕业于北京体育大学。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      根据《纲要》精神和不同层次学生的学习需求,主要讲授篮球基础知识、技术、战术、竞赛规则,培养学生运用篮球技术科学进行体育锻炼的能力,培养学生顽强拼搏、勇于进取的精神及团队合作意识。

      篮球运动是集跑、跳、投等运动组成的一项快速、激烈、综合性的集体对抗项目。经常参加篮球运动,可使身体各部分肌肉结实,发展匀称,参加篮球运动有助于力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等身体素质的发展,提高中枢神经系统的灵活性,增强心脏、血管、呼吸、消化系统的机能,使身体得到全面发展。篮球运动还具有技巧性、游戏性和趣味性。篮球运动以实践为主,篮球理论知识以专业理论课和实践中讲授结合,使学生基本掌握篮球技、战术方法,了解技、战术的教学步骤和篮球规则与裁判法。

      篮球运动教学是一个特殊的、有组织的教育认知过程。通过篮球运动教学过程落实对学生全面素质的教育,使更多的人了解篮球运动的有关知识,掌握篮球运动的方法和技能,进而将篮球运动作为终身体育锻炼、增进健康的方法手段。篮球运动教学是使学生掌握篮球运动知识、技能的基本形式,处于学生形成篮球运动技能、能力的初级阶段。

      篮球教学不仅是组织学生进行身体运动,而且要传授大量与之相对应的操作性知识,因此,篮球运动教学是促进学生认知能力发展提高的过程。

 

 

 

排球通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.刁兴亚:2006年毕业于山东师范大学体育教育专业

      2.王本强:毕业于哈尔滨师范大学运动训练排球专业获得优秀毕业生,获得排球国家二级运动员排球国家一级裁判员,并获得黑龙江省大学生排球比赛第一名201646参加山东省国家一级裁判员培训

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位公共体育

计划学时:32

分:2

课程简介:

      排球运动是产于这以身体的任何部位在空中击球,使球不落地,即可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛,也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。排球运动形式多种多样,主要以竞赛规则、比赛形式、参与人数、运动目的等的不同而分类一般来说,通过运动训练来提高技、战术水平。以获取最佳竞赛成绩为目的,并在国际上有同意竞赛规则的运动形式称为竞技排球,如6人制排球、沙滩排球、残奥会坐式排球等。而主要以健身娱乐为目的,享受技击的乐趣,国际上还没有同意竞赛规则的运动形式称为娱乐排球,如软式排球、气排球、妈妈排球、4人制排球、9人制排球、草地排球、泥地排球、雪地排球、墙排球等。

      排球课程是一门以排球基本理论作为主要素材,以身体练习为主要手段,以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的一门素质与基础学习领域课程。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术,重点提高实战能力,以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

 

 

 

 

乒乓球通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1. 翟志强,副教授职称,1985年山东师范大学体育系体育教育专业毕业。1985年-2000年在山东工业大学体育教学部工作,担任体育教学部训练研究室副主任,并兼任田径队投掷组教练员。期间,在全国大学生田径锦标赛中取得冠军两个,亚军一个,季军三个,培养一级运动员多名。2000年开始担任山东大学体育学院群体中心南校区副主任。现兼职俄罗斯奥廖尔工业大学客座教授、俄罗斯奥廖尔州武术协会特聘专家。

      2. 梁春林,讲师职称,2009年毕业于山东师范大学体育学院体育教育训练学专业,国家一级篮球裁判员,蓬莱市篮球协会会员。

      3. 袁兆强,助教,2014年毕业于淮北师范大学体育学院体育教育训练学专业。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      乒乓球运动集健身、竞技、娱乐为一体,具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受参与人群年龄和性别限制的特点,经常练习能有效调节和改善心血管系统和呼吸系统的机能,发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质,培养机智、沉着、用于拼搏的良好的心理品质。所以,乒乓球运动深受我国广大群众的喜爱,且成为开展最为广泛的体育运动项目之一。

      21世纪后,世界及中国的乒乓球运动有了较大的发展。国际乒乓球联合会紧紧围绕着增加乒乓球比赛的观赏性、可参与性和有利于新闻媒体的实况转播等核心问题对乒乓球竞赛规则进行了3大改革,即大球、11分制和无遮挡发球。新规则的实施对乒乓球运动员的技术、战术、心理、体能、智能等竞技能力诸要素提出了新的要求,对乒乓球运动的教学训练产生了重大影响。

      本课程的主要教学内容为乒乓球运动的基本理论知识、竞赛规则、组织编排办法;正(反)手平击发球技术、正反手发左(右)侧上旋球技术、推挡球技术、正手近台攻球技术、反手搓球技术、正手拉弧圈球技术、左推右攻和推挡侧身攻结合技术、发球与接发球抢攻战术等。以激发学生对乒乓球运动的兴趣和爱好,提高对乒乓球比赛的欣赏能力,为终身体育奠定基础。

 

 

 

 

 田径通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.丛旭升,助教,2013年毕业于鲁东大学体育学院体育教育训练学专业。研究方向:一般训练理论与方法。2007年21届泰山国际登山节接力赛团体第四名。2012年在《教育研究》(国内统一刊号:CN 11-1281/G4国际标准刊号:ISSN 1002-5731)发表的《我国高校高水平运动队现阶段的现状、发展对策以及发展趋势

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      为了进一步深化高校体育教育课程的改革,培养适应素质教育需要的人才,教育部根据体育课程改革与发展的需要,于2004年颁布了《田径类课程教学指导纲要》,确定了田径类课程的课程目标、教学基本内容、教学基本要求、教学评价、教学基本条件等。

      田径类课程包括田径、户外运动、定向越野、野外生存等课程。田径课程是以走、跑、跳、投等多种身体练习为基本手段,以竞技性、健身性、实用性练习项目为主要内容,以发展人的基本运动能力和生存生活能力、促进身心健康全面发展为主要目标的基础性体育实践课程。

      通过学习该课程,可以使学生具有田径运动和健身的基本能力,养成进行体育锻炼的习惯,并能胜任田径运动会裁判工作,将来为社会服务。在教学过程中,在理论教学方面应注意提高学生分析问题的能力并能运用于实践;在技术教学方面要使学生掌握正确技术动作;以全面提高学生学习的效果。充分发挥教师的主导作用和学生主体作用,提高学生的学习积极性。通过趣味性游戏,激发学生上课的兴趣,使学生主动地参与到课堂内容中。

 

 

 

 

网球通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.曹井玉:男,本科毕业于吉林大学、研究生毕业于东北师范大学。2010年至2014年曾任职于长春市禹行网球俱乐部,担任主场驻场网球教练。现任济南大学泉城学院公共体育部教师。自2010年至今曾多次参加长春市及烟台市各类业余网球赛事,多次取得优异成绩。2012年带领两名高考生进行网球训练并顺利考入吉林大学网球专业,次年带领两名高考生考入吉林体育学院网球专业。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      网球是一项时尚、健康、高雅的体育运动。网球孕育在法国,诞生在英国,普及和形成高潮在美国,现在盛行于全世界。 被称为世界第二大球类项目。
      网球作为一项运动,在表现体育功能的同时,处处显露出自身的特点。激烈的竞争性、全面的健身功效可疾可缓的运动节奏、优雅舒展的动作,无不给观赏者和参与者带来美妙的享受。特别是贯穿在整个运动之中的文化气息,使其以高雅运动的形象著称于体坛。她把力量美与艺术美、形体美与服饰美、竞争的激烈性与文明性有机结合在一起。

      网球运动是一项需要上、下肢协调配合的隔网相对抗的有氧运动项目,它具有对抗性、技巧性、娱乐性等多维功能。所以长期参与网球运动,可以增强人体的新陈代谢,促进人体机能的正常运转,改善神经系统的功能,保持人体内部环境于外部环境的平衡,对人体健康具有积极的促进作用。
      本课程主要教授网球的正手击球、反手击球,正反手切削球,正反手截击,发球等技术,使学生初步掌握网球的基本击球技术、培养学生健康向上、勇敢、顽强、自信等优良的品质。为终身体育奠定基础。

 

 

 

 

武术通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.张凤兰公共体育部教授,现任武术课教师,1978年8月毕业于哈尔滨师范大学体育系,从事体育教学38年,教授了多门课程。主编、主审了体育教材6部,在国家级和省级学术刊物上发表论文二十余篇,并多次在东北区农业院校优秀论文评比中获一、二等奖。

主持、参与省、厅、校级课题十余项。获校级优秀教学成果一等奖一项,黑龙江省级优秀教学成果二等奖一项,并多次获得省优秀高等教育科学研究成果二、三等奖。

曾代表学校参加东北区体育教师技能大赛,曾获乒乓球赛冠军,排球比赛冠军,游泳比赛第二名,太极拳比赛一等奖等。

      2.赵国庆助教,2015年毕业于鲁东大学体育学院体育教育训练学专业。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学分:2

课程简介:

      武术是以技击动作为主要内容,以功法、套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。是中华民族宝贵的文化遗产,是劳动人民在长期的生活与斗争实践中创造出来的,具有广泛的群众基础。

      武术既有搏击又有套路,既有 攻防技击性,又具有艺术性、适应性,内外合一,形神兼备。通过练习可以发展人的速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质,培养勇猛顽强,坚韧不拔的意志品质。由于武术动作大多数是从格斗中提炼出来的,其中的踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等都具有明显的攻防含义,因此,武术不仅能健身还能自卫。

目前武术划分为拳术、器械、对练、集体操练和搏击五大类。其搏击中的散手是武术的擂台形式,其它则为武术的表演形式。

      本课程主要介绍武术的基本功、基本套路、初级长拳以及对练基本动作,了解武术的基本理论知识,掌握一定的技击原理。教育学生热爱民族传统体育项目,培养学生爱国主义、集体主义精神和民族自信心。

 

 

 

 

羽毛球通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.骆功建,教授职称,1983年毕业于山东师范大学体育系体育教育专业,毕业后任职山东大学体育部,并担任校田径队总教练。担任教练员期间,曾代表山东省体育代表团参加首届全国大学生运动会、省大运会,培养出全国冠军10余人,奥运冠军1人。

      2.陈晨,助教,2013年毕业于山东师范大学体育学院体育教学专业。

      3.袁兆强,助教,2014年毕业于淮北师范大学体育教育训练学专业。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      羽毛球运动是一项在室内、外均可进行的小型球类运动项目,简单的基本技术容易掌握,运动量可大可小,很适合不同性别、年龄和身体情况的人活动,因而深受广学生的喜爱。经常参加羽毛球运动,既可以锻炼身体,增强体质,又能磨练意志、娱乐身心、陶冶情操。

      本课程的主要教学内容为羽毛球竞赛规则、裁判法、组织编排方法;正手发高远球、正(反)手发网前球、正手击高远球、正(反)手挑高球、正(反)手放网前球、正(反)手推球等基本技术和攻后场、吊前击后等基本战术。

 

 

 

 

足球通识必修课课程简介

课程类别:通识必修课

开课教师:

      1.王薪凯,助教,中共党员,毕业于武汉体育学院运动训练专业。

开课学期:第一、二、三、四学期

开课单位:公共体育部

计划学时:32

学 分:2

课程简介:

      足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目。被誉为"世界第一运动",深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值,经常参加能增强体质,发展运动能力,培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质,并可以此为手段,促进锻炼习惯的养成。

      本课程主要学习足球运动的以及足球运动的基本战术,学习足球运动的相关知识,如:足球运动的规则和竞赛裁判法以及竞赛的组织编排等知识,在掌握足球基本技战术的前提下,着重对比赛进行指导,提高学生实战能力和欣赏高水平足球比赛水平。